Dieser Workshop aktiviert deine Brennstoffzellen! 

Einfache Ernährung aber wie?    –Aktueller Start-Termin 09.07.18 um 19:45 Uhr in Eilbek–

Dieser Workshop gibt dir einen Überblick darüber, welche Ernährungsweisen für uns Menschen geeignet sind und welche eher die Umsätze der Nahrungsmittel-und Diät-Industrie steigen lassen.

• Wir diskutieren darüber, ob wir eher Frutarier, Vegetarier, Veganer, Aggro-Veganer oder Flexitarier sind?
• Was brauchen wir für ein gesundes Leben?
• Und warum sind unter anderem unsere Darmbakterien für unseren Stoffwechsel so wichtig?

Das erlernte Wissen ermöglicht dir, das Thema der gesunden Ernährung so zu vereinfachen, dass du es in deinem Alltag auch praktisch umsetzen kannst.

Ein harmonischer Blutzuckerspiegel sowie ein aktiver Fettstoffwechsel sind dabei zwei Hauptziele, die mit einer Veränderung deines Essverhaltens, mehr Bewegung und Entspannung erreicht werden können.

• Welches Essverhalten und Körpertraining verbessert unseren Fettstoffwechsel?
• Wie erreiche ich mein Wunschgewicht mit wenig Verzicht und ohne Verbote?
• Welche Ursachen gibt es für Lebensmittelunverträglichkeiten?
• Wie kann ich meinen Blutzuckerspiegel harmonisieren?
• Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig?
• Wie kann man einen Reiz-Darm wieder ins Gleichgewicht bringen?
• Wie beeinflusst ein guter Stoffwechsel meine gute Laune?
• Welche Nahrungsmittel sind auf Dauer gesund oder ungesund?
• Mit welcher Ernährung fördert man die eigene Regeneration?
• Wie kann man sich immer satt essen ohne sein Wunschgewicht zu verlieren?
• Wie kann ich der Heißhungerfalle entgehen und widerstehen lernen?

Dein Workshop für eine Einfache-Ernährung

Die Wirkung beginnt sofort! Eine einfache Ernährung gepaart mit Bewegung bringen Dir deutlich mehr Energie und Lebensfreude!

Geplante Workshop Termine Teil 1:

Im Therapiezentrum Eilbek: Conventstraße 12, 22089 Hamburg

• Montags um 19:45 Uhr —-Startet am  09.07.18 und 16.07.18 und 23.07.18

Wenn Sie nur an bestimmten Tagen können, schreiben Sie mir ich organisiere wenn möglich Ihrem Wunschtermin!

Workshop Einfache-Ernährung Teil 1 -Den Stein zum Rollen bringen-

1. Basis Wissen –Was braucht der Mensch und was nicht
2. Einfache Sofort-Maßnahmen für einen besseren Stoffwechsel
3. Fragen stellen und neue Anregungen bekommen
4. Neue Strategien erlernen die die Fettspeicher verringern
5. Trainings-Tipps für mehr Bewegung und weniger Stress
6. Und vieles Mehr….

Empfehlung für noch mehr Erfolg:

Ich empfehle den Workshop mit Freunden oder Gleichgesinnten zu besuchen, dann kann man sich gegenseitig an das lohnenswerte Ziel erinnern und sich gemeinsam freuen, wenn es zu wirken beginnt!

Der Workshop ist auch als Privatveranstaltung zu buchen! Gerne bei euch, oder in einer Miet-Küche dann Kochen wir zusammen! Wenn Ihr wollte koche ich auch alleine!

Workshop- Einfache Ernährung

Kosten: 39 € pro Person —- Wenn ein Teilnehmer eine Person wirbt bekommt er eine Ermäßigung von 9 €—-

• In 90 Min den Anfang für eine einfache Ernährung und ein gutes Köpergefühl setzen!
• Gratis Beratungs-Telefonat nach dem Workshop!

Fortführende-Workshops Teil 2-3 zur Festigung und zur Steigerung des Erfolges:

—-Starten ab August 2018 —