Leistungsdiagnostik

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Fähigkeiten sichtbar machen!

Nutze die folgenden Gesundheits-Checks für eine individuelle Bestandsaufnahme deiner Gesundheit oder zur Erfolgskontrolle beim Sport!

Der Physis-Check

„Verbessern Sie den Gesundheitszustand Ihrer Mitarbeiter“

Der Physis-Check ist ein präventives Untersuchungskonzept, welches Hinweise auf den Gesundheitszustand der Teilnehmer ermöglicht. Die Schwachstellen-Analyse bezieht sich vor allem auf die Wirbelsäule und alle weiteren Gelenke des Bewegungsapparates. Der Physis-Check wird von erfahrenden Physiotherapeuten durchgeführt und dauert wahlweise pro Teilnehmer 20-30 Minuten. Er beinhaltet folgende Bereiche:

Anamnese-Gespräch
Im Anamnese-Gespräch werden den Teilnehmern kurze Fragen zur Erfassung der individuellen Beschwerden gestellt. Dieses Gespräch dient als Übersicht und Grundlage für die anschließend durchgeführte Funktionsuntersuchung.

Funktionsuntersuchung
Hierbei wird der Zustand des Bewegungsapparates analysiert und ein Schwächeprofil erstellt. Dabei werden vor allem Gelenkfehlstellungen, Gelenksblockierungen, muskulärer Schwächen, körperliche Haltungsmuster sowie eine eventuelle Schmerzsymptomatik mit diagnostischen Methoden aus der Physiotherapie erfasst.

Anleitung präventiver Übungen
Anhand der Schwächen-Analyse werden den Teilnehmern präventive Übungen zur Reduzierung der ermittelten Schwachstellen erklärt und angeleitet.

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Biofeedback-Stress-Analyse

„Messen und trainieren Sie die Widerstandsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter“

Der Stress- Pilot misst die körperliche Anpassungsfähigkeit auf Stress und Entspannungsreize. Dabei wird mit den Parametern Atmung, Blutdruck und Herzschlag die Herzratenvariabilität (HRV) ermittelt, die einen Hinweis auf die Entspannungsfähigkeit gibt.

Was sagt die Herzratenvariabilität aus?

Ein gesunder Organismus passt sein Herzkreislaufsystem kontinuierlich an die belastende Situation an. Daher steht eine größere Variabilität der Herzfrequenz für eine höhere Anpassungsfähigkeit. Eine schlechte Variabilität bzw. Anpassung ist wiederum ein Hinweis für einen schlechten Fitnessstand, Krankheiten oder schlechte Entspannungsfähigkeit.

Vorteil für die Teilnehmer:

Auf der Basis der Testergebnisse, erfolgt eine Beratung zur persönlichen Stressbelastung. Zudem werden den Teilnehmern Maßnahmen erklärt, um aktiv „runter zu schalten“ und so Stress abzubauen.

Nutzen Sie den Stress-Piloten an Ihrem Gesundheitstag oder zur Erfolgskontrolle bei weiteren Maßnahmen im Stressmanagement!

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Body-Balance-Programm

„Finden Sie Ihr Gleichgewicht“

Das Body-Balance-Programm ist ein Gleichgewichtstest und Trainingsanleitung in einem. Den interessierten Teilnehmern wird unter Anleitung, mittels verschiedenster Koordinationsübungen ermöglicht, ihr Gleichgewicht zu testen und zu trainieren. Der zu Beginn durchgeführte Body-Balance-Test ermittelt die Gleichgewichtsfähigkeit. Im Anschluss wird ein praktisches Gleichgewichtstraining, wie in der Physiotherpie durchgeführt. Diese spielerische Bewegungserfahrung fördert das Bewusstsein für die eigenen Fähigkeiten und motiviert durch die gleichzeitige Anleitung zum selbständigen Körpertraining.

Gezieltes Koordinationstraining fördert:

  • Körper- und Haltungsbewusstsein
  • Tiefen Bauch- und Rückenmuskeln
  • Kreislaufanregung

Stressreduktion durch Bewegung führt zusätzlich zur:

  • Steigerung der Konzentration
  • Steigerung der Kreativität
  • Steigerung der Produktivität

Nutzen sie die spielerische Bewegungserfahrung für eine „Bewegte Pause“ oder an einem Gesundheitstag  in Ihrem Unternehmen!

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Herz-Kreislauf-Check

„Starkes Herzkreislauf-System, gesundes Leben“

Teste deine Leistungsfähigkeit mit verschiedenen Herzkreislauf-Checks:

  • Ergometer Check
  • Polar Fitness Test™
  • Vicardio Herzcheck (Herzscreening und Stresstest)

 

Im Ranking der häufigsten Todesursachen stehen die Herzkreislauf-Erkrankungen bundesweit auf Platz Eins. Dazu gehören Krankheiten wie der Schlaganfall, Herzinfarkt oder Bluthochdruck, welche eine häufige Ursache für Arbeitsunfähigkeit sind. Mit einem Herzkreislauf-Check bieten sich schnelle und effektive Möglichkeiten, deinen Trainingsstand und das Herzkreislauf System zu analysieren. Mit den Ergebnissen kann man frühzeitig Risiken erkennen und anschließend Trainingshinweise sowie eine Empfehlung für weitere Maßnahmen geben. Es wird beim Herzkreislauf-Check ausdrücklich keine Diagnosen gestellt, sondern bei Bedarf empfohlen einen Hausarzt oder Kardiologen aufzusuchen.

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Impedanz-Analyse

„Steigere deine Motivation für Veränderungen“

Die bioelektrische Impedanz-Analyse (BIA) ist eine Analysemethode, welche die Köperzusammensetzung auf der Basis der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit verschiedener Gewebetypen ermittelt. Dabei werden die Verteilung von Köperfett, Wasser und Muskelmasse gemessen. Mit den persönlichen Daten (Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht) wird die Körperzusammensetzung berechnet.

Unmittelbar im Anschluss der Messung erhältst du dein persönliches Ergebnis. Die so gewonnenen Werte werden analysiert und in einem Beratungsgespräch wird erarbeitet, wie der Gesundheitszustand und die Körperzusammensetzung positiv beeinflusst werden kann.

Atemgas-Analyse

„Verbessere deinen Stoffwechsel“

Der menschliche Stoffwechsel funktioniert wie ein Verbrennungsmotor. Ob der Motor gut läuft, erkennt man dabei mithilfe einer Abgasuntersuchung. Ebenso funktioniert die Atemgasanalyse beim menschlichen Organismus.

Die Untersuchung der Atemluft zeigt, wie gut die Energiegewinnung funktioniert. Unser Körper kennt für seinen Zellstoffwechsel, nur zwei Arten von Brennstoff: die Zuckerformen und die Fette. Es wird also gemessen, wie gut die Nutzung dieser Brennstoffe funktioniert. Eine Stoffwechselanalyse bringt den Vorteil, sein Training oder eine Ernährungsumstellung besser steuern zu können.

 

Je nach Messergebnis können folgende Aussagen getroffen werden:

  • Wie effektiv arbeitet der Stoffwechsel und wie gut ist der Fitnessstand?
  • Wie ist die Balance zwischen Zucker- und Fettverbrennung?
  • Befindet man sich in der Zu- oder Abnahmephase?
  • Wie hoch ist der durchschnittliche Energieverbrauch?
  • Hinweise auf die Ursache von Müdigkeit und Leistungstiefs?
  • Hinweise auf ein erhöhtes Risiko für Alterszucker und Diabetes?

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Biomechanik-Analyse

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Lauf- und Ganganalyse

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Athletik- und Koordinations-Check

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