Mach mal Pause! Wer zu viel übt, lernt weniger!
In einer Studie mit Kontrollgruppen wurde untersucht, ob Pausen den Lernerfolg verbessern.
Die 31 Probanden mussten dabei eine schwierige Computeraufgabe lösen. Es konnte festgestellt werden, dass die Gruppe mit einer Stunde Pause zwischen den Lerneinheiten, signifikant besser abschnitt.

Es lohnt sich also regelmäigt Pausen einzulegen! Wer Pausen macht ist nicht schwach. Er ist eher stark darin seine Grenzen zu kennen und nutzt die Pausen für seinen Erfolg!

Für die eigene Gesundheit ist ein regelmäßiger Wechsel von Anspannung zu Entspannung wichtig!

Autor: Moritz Thömmes

Quelle: Praxis: natur 2012; Mach mal Pause! ; Heft 4: S. 6